Me han preguntado sobre el régimen de alimentación que he llevado, pues hace tiempo que decidí alimentarme según mi tipo de sangre... aquí algunos de los alimentos recomendados para el tipo de Sangre B y un link donde lo explican más ampliamente...
Alimentos adecuados para las personas del grupo sanguíneo B
Alimentos conflictivos para las personas del grupo sanguíneo B
Alimentos adecuados para las personas del grupo sanguíneo B
- Carnes: cordero, conejo, venado, pavo, ternera y vaca.
- Leches y derivados: kéfir, queso de cabra, yogur, mozarella, leche de cabra, queso de oveja...
- Pescados: bacalao, besugo, caballa, lenguado, lucio, merluza, mero, salmón, sardina...
- Pastas: harina de avena, harina de arroz.
- Hortalizas: berenjenas, brócoli, coliflor, perejil, pimientos, remolacha, repollos, zanahorias.
- Legumbres: alubias, germen de soja, judías.
- Cereales: arroz inflado, mijo, harina de avena, salvado de arroz y de avena.
- Frutos secos y semillas: en general no son muy adecuados, pero puede tomar, almendras, avellanas, nueces y castañas.
- Frutas y zumos: piña, arándanos, plátanos, ciruelas, papaya, uva, zumo de col.
- Bebidas y refrescos: té verde, infusiones de salvia, palo dulce, jengibre, ginseng.
- Especias: curry, jengibre, perejil, rábano picante y pimienta de cayena.
- Carnes: cerdo, codorniz, jamón, pato, pollo, perdiz, tocino.
- Pescados: almeja, anchova, anguila, gambas, cangrejos, langostas, mejillón, ostras, pulpo, salmón ahumado.
- Pastas: harina de gluten, de trigo, cuscús, harina de centeno, fideos soba, kasha y bulgur.
- Hortalizas: aceitunas, maíz, rábanos, Tempeh, tofu, tomate, calabaza.
- Frutas: caqui, coco, granada, carambola, ruibarbo.
- Lácteos: helado, roquefort y queso americano (tipo cheddar)
- Cereales: amaranto, cebada, centeno, trigo, maíz, trigo sarraceno.
- Especias: canela, pimienta, tapioca, gelatina.
- Bebidas y refrescos: agua mineral, gaseosa, licores destilados.
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